Oi Pessoal, a receita de hoje é pra quem ta afim de começar aquela dieta, pra quem iniciar uma Reeducação Alimentar, ou até então levar uma vida mais saudável.
Só pela foto acima dos ingredientes da pra vocês saberem né? Isso mesmo é um Suco Detox, eu confesso pra vocês que eu não tinha vontade nenhuma de tomar esse suco, achava que tinha um gosto horrível, mais me surpreendi pois ele é bom.
Ingredientes:
1 Abacaxi
2 Maçãs pequenas
1 Maço de Hortelã
6 folhas de Couve
200 ml de Agua de Coco
É muito facil de esse Suco e tem varias receitas dele na Internet, você pode acrescentar qualquer ingrediente que você prefere. Eu fiz uma polpa desse suco mais grossa, somente das frutas, e congelei em uma forma de fazer gelo. Assim é mais facil, você pode tomar todo dia pela manha sem precisar bater todo o suco novamente, é só colocar 2 Pedrinhas do Suco, em aguá, Aguá de Coco, ou um Suco e pronto.
Primeiro descascamos e cortamos todas as frutas. Agora no liquidificador coloque o abacaxi, o hortelã e meio copo de aguá, e bata tudo, depois acrescente a maçã aos poucos e batendo, acrescente a Couve Picada aos poucos. A polpa esta pronta, é só colocar em formas de gelo, ou em saquinhos de Sacolé. Para tomar na hora, acrescente a agua de coco, e pedras de gelo, bata novamente e beba bem gelado, pode ser coado na peneira para tirar a espuma do Suco. É isso ta pronto, e de verdade não fica ruim, eu te recomendo a não colocar açucar ou adoçante, ele fica doce por causa do Abacaxi e da Maçã. O Abacaxi Pérola costuma ser mais doce que os outros.
Clique no link abaixo do video completo dessa receita la no Canal, e se ainda não se inscreveu por lá então se inscreva.
Então foi isso espero que tenham gostado, quando fizer me marca la no instagran @EduhReis com a #CozinhandocomEdu
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